Mesdames,
Libérez-vous de votre charge mentale, retrouvez votre estime et votre
confiance en vous,
grâce à la sophrologie .
Imaginez votre nouvelle vie de femme confiante et sereine.
- Aujourd'hui, votre vie est apaisée et heureuse. Vous vous levez le matin, pleine d'une nouvelle énergie positive et de joie de vivre.
- Finis les crises d'angoisse, le stress, l'anxiété et le dénigrement de vous-même. Terminés le désamour de vous-même, la peur, les crises de larmes, l'isolement et l'enfermement (physique, psychologique).
- Vous êtes de nouveau capable de prendre des initiatives et de vous y tenir, sans craindre les reproches, le regard ou le jugement de l'autre. Votre confiance en vous est reboostée.
- Toutes vos relations (personnelles & professionnelles) sont apaisées, agréables et vous vous sentez de nouveau capable d'apprécier être en société, participer aux discussions, donner votre point de vue.
- Vous vous sentez en sécurité et vos "vieux démons" sont derrière vous. Vous retrouvez la sérénité et l'épanouissement.Terminée cette boule au ventre ou dans la gorge ! Votre coeur est léger, votre esprit apaisé. Votre estime de vous est de retour !
- Vous y êtes : vous reprenez en main les rênes de votre vie ! Vous savez de nouveau qui vous êtes, de quoi vous êtes capable, ce que vous voulez ou ne voulez plus. Le chapitre est enfin clos !
Leur avis...
Vivre ainsi
- Encore aujourd'hui, les injonctions sociétales commandent aux femmes d'être des " super mamans ", des " super amantes ", des "super psychologues", des " super intendantes ", des supers professeures ", des " super professionnelles "...
- Bref, des " super women " du quotidien ! Résultat, votre charge mentale est à saturation et vous ressemblez à une " cocotte-minute prête à exploser" !
- Peu importe votre âge, votre situation, les moments plus ou moins difficiles que vous vivez (avez vécus) : rapports familiaux ou extérieurs complexes, conjoint(e) violent(e), posture professionnelle compliquée (harcèlement, inégalité salariale...), fausse-couche, IVG ou perte d'un enfant, parcours PMA, maladie.../..., il vous faut assurer sur tous les plans. Sauf que vous n'y arrivez plus !
- Cela vous laisse (a laissé) des cicatrices profondes, souvent accompagnées d'un désamour intense et d'un jugement très sévère sur vous-même.
n'est plus possible !
- Vous vous comparez aux autres en permanence, en vous dénigrant. Votre estime de vous est nulle.
- Tout vous ramène à ce "VOUS" humilié, maltraité, rabaissé, soit par les autres, soit par vous-même.
- Vous souffrez d' anxiété, de stress, de crises d'angoisse et/ou de larmes...
- Passer à l'action est une épreuve pour vous, tant votre confiance en vous est amoindrie, voire inexistante. Tout vous semble être insurmontable !
- Vous ressassez, ruminez, cogitez... Vous n'êtes jamais sereine. Vous vous posez mille questions.
- Vous avez l'impression d'avoir raté votre vie ou d'être passée à côté d'elle.
- Vous aspirez à ne plus avoir cette boule d'angoisse au creux de l'estomac ou au fond de la gorge. Plus ces nuits sans sommeil ou sans cauchemars...
- Vous aimeriez redevenir cette femme d'avant que vous adoriez être, ou découvrir celle que vous pourriez être. Que ne donneriez-vous pas pour un peu de quiétude !? En somme, vous rêvez de tourner la page !
Heureusement, il existe une solution pour vous aider à "renaître" !
- Vous vous sentez désarmée, vous avez envie de jeter l'éponge et de vous résigner à votre triste sort. Vous avez l'impression que votre entourage ne vous comprend pas et / ou minimise ce que vous ressentez.
- Vous hésitez à demander de l'aide. Pour vous, cela reviendrait à reconnaître votre médiocrité. Ou pire, vous craignez qu'on vous pointe du doigt en vous désignant comme "la faible femme qui ne peut pas s'en sortir seule" !
- De plus, vous êtes perdue entre les diverses pratiques qui peuvent vous venir en aide ! "Laquelle peut vraiment m'aider ?" "Est-ce vraiment utile ?"
- Oui, cela est utile ! Non, demander de l'aide n'est pas un aveu de faiblesse ! Au contraire ! C'est une preuve de courage et de résilience !
- Rassurez-vous, dans cette démarche, vous n'êtes pas seule ! D'ailleurs, si vous êtes arrivée jusqu'ici, c'est que vous avez décidé d'agir pour changer les choses, une bonne fois pour toutes !
- Faites-vous aider par la sophrologie et vous vous rendrez compte que les ressources de votre mieux / bien-être se trouvent déjà en vous. À vous de jouer pour les (ré)activer !
Je suis Pascale, sophrologue à la Simarde, sur la commune de Brie, tout près d'Angoulême.
- Tout comme vous, dans ma vie j'ai beaucoup douté. J'ai eu bon nombre de moments pendant lesquels je n'avais pas / plus confiance en moi, où je me sentais perdue, engluée dans des prises de décisions pour le bien des autres mais pas forcément pour moi : cette sensation de se mettre entre parenthèses !
- Et un jour, à cause d'une période très douloureuse dans ma vie (burn-out doublé d'une dépression liée à un deuil), j'ai eu besoin d'aide. Aide qui m'a amenée vers la sophrologie. D'abord comme cliente, puis ensuite, grâce à des prises de conscience et à une reconversion profressionnelle, en tant que sophrologue.
- La Sophrologie, cet outil merveilleux pour vous aider à retrouver votre estime de vous et votre confiance en vous. Cela passe par retrouver son équilibre mental et émotionnel afin de parvenir à gérer les angoisses, l'anxiété et tout autre symptôme inhérent au stress, à la mésestime de soi et au manque de confiance en soi.
- Pour y parvenir, la sophrologie va vous offrir un panel d'exercices alliant la respiration (contrôlée ou libre), la relaxation et la visualisation positive. Grâce à eux, vous aurez accès à vos sensations et vos ressentis, d'où émergeront de réelles prises de conscience (immédiates ou à posteriori).
- Grâce à vos prises de conscience, sous l'impulsion de vos propres capacités, vous arriverez à avancer pas à pas et à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé en franchissant la porte de mon cabinet. N'attendez plus ! Faites-vous enfin confiance. Votre réussite est à portée de main !
- Je suis votre boussole. Mais c'est vous qui œuvrez pour alléger votre charge mentale, pour le retour de votre bien-être, de votre confiance en vous, de votre estime de vous. Vous êtes l'actrice principale et la créatrice de votre nouvelle vie de femme épanouie !
