Vivre ainsi n'est plus possible !

• Encore aujourd'hui, les injonctions sociétales commandent aux femmes d'être des " super mamans ", des " super amantes ", des " super cuisinières ", des " supers professeures " pour leurs enfants, des " super professionnelles " dans leur job... Bref, en quelques sortes, des " super women " du quotidien ! Résultat, votre charge mentale est à saturation : vous êtes une "cocotte-minute" prête à exploser !
• D'ailleurs, peu importe votre âge, votre situation ou les moments plus ou moins douloureux que vous vivez (avez vécus) dans votre vie de femme : rapports familiaux ou extérieurs complexes, conjoint(e) violent(e), posture professionnelle compliquée (harcèlement, inégalité salariale...), fausse-couche, IVG ou perte d'un enfant, parcours PMA, maladie.../..., il vous faut assurer sur tous les plans. Sauf que vous n'y arrivez plus !
• Cela laisse (a laissé) des cicatrices profondes en vous, accompagnées d'un désamour, d'un jugement et d'un regard très sévères sur vous-même. Vous souffrez d' anxiété, de stress, de troubles du sommeil, de crises d'angoisse et/ou de larmes.
• Vous vous comparez aux autres en permanence, en vous dénigrant. Votre estime de vous est nulle. Tout vous ramène à ce vous humilié, maltraité, rabaissé, soit par les autres, soit par vous-même... Passer à l'action est une épreuve pour vous, tant votre confiance en vous est inexistante.
• Vous ressassez, ruminez, cogitez... Vous n'êtes jamais sereine. Vous vous posez mille questions. Vous avez l'impression d'avoir raté votre vie ou d'être passée à côté d'elle.
• Vous aspirez à ne plus avoir cette boule d'angoisse au creux de l'estomac ou au fond de la gorge. Vous aimeriez redevenir cette femme d'avant que vous adoriez être, ou découvrir celle que vous pourriez être. Que ne donneriez-vous pas pour un peu de quiétude ! En somme, vous rêvez de tourner la page !

Je suis Pascale, sophrologue à la Simarde, sur la commune de Brie, tout près d'Angoulême.

• Tout comme vous, j'ai eu beaucoup de moments dans ma vie où j'ai douté, où je n'avais pas / plus confiance en moi, où je me sentais perdue et engluée dans des décisions pour le bien des autres mais pas pour moi... Et un jour, à cause d'une période très douloureuse dans ma vie (burn-out doublé d'une dépression liée à un deuil), j'ai eu besoin d'aide.
• Aide qui m'a amenée vers la sophrologie, d'abord comme cliente, puis ensuite, grâce à des prises de conscience, en tant que sophrologue, avec une reconversion professionnelle.
• La Sophrologie, cet outil merveilleux pour vous aider à retrouver votre estime de vous et votre confiance en vous. Cela passe par retrouver son équilibre mental et émotionnel afin de parvenir à gérer les angoisses, l'anxiété et tout autre symptôme inhérent au stress, à la mésestime de soi et au manque de confiance en soi.
• Pour y parvenir, la sophrologie va vous offrir un panel d'exercices alliant la respiration (contrôlée), la relaxation et la visualisation positive. Grâce à eux, vous aurez accès à vos sensations et vos ressentis, d'où émergeront de réelles prises de conscience.
• Grâce à vos prises de conscience, sous l'impulsion de vos propres capacités, vous arriverez à avancer pas à pas et à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé en franchissant la porte de mon cabinet. N'attendez plus ! Faites-vous enfin confiance. Votre réussite est à portée de main !
• Je suis votre boussole. Mais c'est vous qui œuvrez pour alléger votre charge mentale, pour le retour de votre bien-être, de votre confiance en vous, de votre estime de vous. Vous êtes l'actrice principale et la créatrice de votre nouvelle vie de femme libre et confiante !